小牧市は朝から青空が広がっています。
日中はどんどん気温が上がり、今日も夏日になりそうです。
週末は長めの距離を散歩して、体を暑さに慣らすようにしました。
今週と来週は忙しいのでウォーキングの時間が取れそうにないので。
以前介護の仕事をしていたときには、この時期の高齢者の体調管理に気を使いました。
高齢者は体温調整が難しく、また基本的に寒がりが多いため、熱中症になりやすいのです。
冷房を嫌がる方も多かったですね。
自分で暑さを感じる力が弱まっているため、どんなに暑くても毛布を離さなかったり厚着でいたりします。
暑さに合わせて汗をかくこともできなくなるため、体内に熱がこもりやすくなります。
高齢者にかぎらず、今から水分補給を意識して行うことがとても大切です。
早すぎる夏の到来の前に、せめて初夏の爽やかな風を感じておきたいものです。