今日、仕事あってね、
この膝の外側の痛み、
歩きにくいわけ。
これじゃ仕事になら〜んぞ
念のため「腸頸靭帯炎の治療」をググって、
いろんなランナーのブログさんの体験談を読み漁る（ゴソゴソ）
どうやら、この怪我には
「湿布、安静、ストレッチ」
が有効らしい。
で、仕事で家を出る直前に
「湿布」貼ってみたの。
膝の外側を上下に挟むように2枚使って…
あたしの線維筋痛症だと湿布はほとんど効果ないのよ、だから湿布しないの💦（テーピングはするけど）
湿布して着替えると…
あら不思議〜、ちゃんと歩ける❣️
湿布ってすごいのねー、
痛くないよ
（←今更？）
（←今更？）おかけでお仕事できましたが、
大事を取ってウォーキングは辞退。
（途中で痛くなったら生徒さん達に迷惑だし💦）
あとは安静にして、
ゆっくりストレッチだなー。
ま、整骨院にも行くけど…
室内で、つたい歩きする事もなく、あんしーん❗️
痛みが一発で止まる経験など、
線維筋痛症になってからないもんで
湿布で止まる事に今更驚いてます 笑笑
普通の怪我と線維筋痛症が区別できて、
良かった❣️
（前は痛みの区別などできなかったのよ〜）
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