【ダイエット１０日目】金曜日
きのう食べた物
【朝食】
⭐ヨーグルト＆フルグラ（MCTオイル）
⭐☕️
【昼食】
⭐チキンサラダ
【夕食】
⭐シチュー＆ライス
⭐☕️
⭐カフェオレ
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【ダイエット１１日目】土曜日
食べた物
【朝食】
セブンの
⭐ミックスサンド
⭐アイスコーヒー
【間食】
⭐抹茶アイス
【昼食】
【夕食】
⭐生ハムとアスパラのクリームパスタ
♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*
【ダイエット１２日目】日曜日
きのう食べた物
【朝食】
⬆️子供が残したのを食べました
⭐ワンタン麺
⭐タリーズのエスプレッソシェイク
⭐炭酸ジュース
⭐午後ティー
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おはようございます☀️
まとめての更新になります😅
ちょっとお出かけしてて、
写真以外にも、
子供が食べてたのを(*^Ｏ^*)ﾊﾟｸﾊﾟｸ
結構、歩いて、足が痛いし…
土日は、ダイエットからちょっと、離れて、
美味しいものを食べて来ました‼️
だから、今朝の体重は、増えてて当たり前
逆に、減ってたら怖いわ（笑）
なので、
今日からまた頑張らなくちゃ
✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!