今日の体重
⭐前日比
－９００ｇ
⭐トータル
－２．４kg
⭐目標達成まであと
－１７．６kg‼️
きのうの食事
【朝食＆昼食】
＊食事前に白湯
⭐サラダチキン、トマト、ポテトサラダ、
レタスなど（MCTオイル）
子供が残したシュガートースト1枚
⭐豆乳
【夕食】
⭐鶏のささみときゅうりのサラダ
⭐玉子焼き
⭐トマト
⭐オクラの塩漬け
⭐椎茸昆布
⭐ひじき煮
【おやつ】
⭐☕️（MCTオイル入り）
⭐牛乳
♨️約1時間半
おはようございます〜☔
女子日も終わって、
痩せ期到来したかな〜\(*Ü*)/
今まで、好きなだけ食べて
お酒も、🍷🧀やりたい放題だったから、
それをヘルシーで、
なるべくバランスを考えて
食べ始めたから、減りが早いのかな
お風呂♨️も、動画やゲーム等してたら、
あっという間に、1時間越え（笑）
この調子で、減っていっておくれ〜