縄跳び今日は午前中で雨がやむはずだったが結局夕方まで・・・☔ 涼しかったので体を休められていい休足日に・・・🎵 夕方に少し縄跳びを・・・⤴ ちょっと足に刺激を・・・❗ 日曜日のハーフマラソンの大会までは緩く行こうかと・・・😄
10キロ今日は午前中に・・・🏃 10キロラン⤴ 今度の日曜日は「六無月喜多マラソン」です❗ 荒川の河川敷を走るハーフマラソン・・・💨 日陰がないのでこの時期は晴れたらけっこう大変です・・・☀ できれば曇りで・・・😄
