縄跳び | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は午前中で雨がやむはずだったが結局夕方まで・・・☔

涼しかったので体を休められていい休足日に・・・🎵

夕方に少し縄跳びを・・・⤴

ちょっと足に刺激を・・・❗

日曜日のハーフマラソンの大会までは緩く行こうかと・・・😄