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サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

ここのところちょっとランニングをさぼりぎみで・・・😅

暑いし疲れぎみなので・・・😓


先日の日曜日からママとルタとママの実家の湯田中へ・・・🚗

昼前に出て4時頃到着⤴

お風呂に入ってお気に入りの居酒屋さんへ😌♨







刺し身にステーキにノドグロ🎵

日本酒も・・・🍶





旨い料理といい酒があるとダメですねー・・・🍺

軽くのつもりがついつい・・・😄
今日は朝からお墓の掃除に・・・❗

御先祖様がいて今の俺たちが・・・🎵

有り難し・・・😄
今日は昨日ちょっと腰を痛めてしまったのでランニングは・・・⤵

そんなに大したことなさそうなので・・・😅

今日も暑いしお盆休み開けくらいまで思いきって休もうかと・・・🏃


昨日の夕食は母がドイツに行ったお土産の黒ビールで・・・🍺



やっぱり飲み慣れている日本のビールが・・・😄