腰を

今日は昨日ちょっと腰を痛めてしまったのでランニングは・・・⤵

そんなに大したことなさそうなので・・・😅

今日も暑いしお盆休み開けくらいまで思いきって休もうかと・・・🏃


昨日の夕食は母がドイツに行ったお土産の黒ビールで・・・🍺



やっぱり飲み慣れている日本のビールが・・・😄