ゆっくりと

昨日は夕飯前に・・・🏃



まだ少し腰が痛いのでゆっくりと・・・😅

腰が痛い時はあんまり胸を張らない方がいいらしい・・・❗

今日は３時頃から腰の調子を見ながら出来れば10キロは走っておきたい・・・😄