ハーフマラソン

今朝は４時半に起きて・・・

久しぶりにハーフマラソンの距離を・・・

１キロを５分２０秒ペースで・・・

なかなかスピードに乗れず左膝に不安があるので無理もできずに・・・

「ちばアクアラインマラソン」まで後３週間・・・

今の状態だと４時間を切れればと・・・