気合を入れて

今朝は５時に起きて・・・

４時半に目が覚めたが暗いし眠いしで走ろうか迷ったが・・・

気合を入れて着替えて・・・

１０キロほど軽めだがちょっと左膝が・・・

最近は時間がないせいかストレッチを軽めにしているせいかも・・・

走り始めと走り終わってからはしっかりと時間をとってストレッチを・・・