昨日は金、土、日曜日とはりきって走ったのでランニングは・・・
俺のランニングは毎回５分５０秒位から入って、最後は５分前後で・・・
いつもワンパターンな走り方・・・
ランニング雑誌を見ると３０分のジョグやLSDやインターバルや・・・
たまには１キロを６分位でジョグを３０分とか、もっとゆっくりでLSDで３０キロとか・・・
でも時間がなかなか取れなくて・・・
陽気も良くなってきたし日の出も早くなったし・・・
３０キロ走るには朝の６時には家に帰ってきたいので、３時頃から走ってみようかと思うが・・・
ちょっと無理か・・・