４分台 | サブ３，５ランナー

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サブ３，５ランナー

何故か４５歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで３時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン　　　３時間２５分１９秒　　２４年つくばマラソン
ハーフマラソン　　１時間３０分３９秒　　２４年谷川真理ハーフマラソン

４分台

今日は５時３０分に起きて八坂駅までを往復・・・

１キロを約５分ペースで・・・

２キロ過ぎからは４分台に・・・

少し調子が出てきたみたいな・・・

やっと体も楽に・・・