３０分 | サブ３，５ランナー

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サブ３，５ランナー

何故か４５歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで３時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン　　　３時間２５分１９秒　　２４年つくばマラソン
ハーフマラソン　　１時間３０分３９秒　　２４年谷川真理ハーフマラソン

３０分

今日は６時に起きて狭山公園内を適当に・・・

１キロを５分３５分ペースで３０分・・・

まだまだ無理しないように・・・

今日の昼ご飯・・・

スパゲティ・・・