カラオケ | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日もランニングは・・・ぐぅぐぅ



昨日は親戚と東村山の「〇八鮨」で・・・ビール


結構いい料理が(写真なし・・・)・・・ニコニコ


お腹がいっぱいになったら「カラオケ」がしたいと言う事で・・・クラッカー


同級生のた〇きちゃんがやっている「み〇び」さんへ・・・音譜


5人で30曲以上は・・・ガーン


帰りは1時過ぎに自転車で・・・自転車



疲れた・・・にひひ