これはいいかも

今日もランニングは休み・・・

先日通販で買った「フットストレッチャー」が・・・

足首を柔らかくしてふくらはぎや太ももの裏を伸ばしてくれる・・・

俺の欠点を確実に・・・

これはいいかも・・・

だいぶ腰も膝も良くなってきました・・・

そろそろジョギングを・・・