肩ロース | サブ3,5ランナー

サブ3,5ランナー

何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は昨日ちょっと飲みすぎたのでランニングは・・・ぐぅぐぅ



昨日は姉夫婦が家に来て一杯・・・ビール



サブ3,5ランナー


久しぶりに豚の肩ロースを焼きました・・・ニコニコ


簡単で安くておいしいですよ・・・アップ



その後は軽く「み〇び」さんへ・・・クラッカー


1時に無事帰宅・・・にひひ