練習方法

今日は６時に起きてＣコースを八坂駅までを往復・・・

２日休んだので足は楽だが、走り始めたら体がギスギス・・・

それに重い・・・

段々とスピードを上げて、やっと１キロを５分切り・・・

大会は１０月までないし、練習方法を少し考えますか・・・

今日の昼ご飯・・・

そば・・・