１時間ＲＵＮ

今日は５時３０分に起きて約１時間ＲＵＮ・・・

調子はまずまず・・・

今日は携帯で写真を撮りながら・・・

堤防下のスタート地点で軽くストレッチ・・・

武蔵大和駅付近・・・

多摩湖自転車道路を走って八坂駅（ここでよく折り返す）・・・

萩山駅・・・

今日は小平駅で折り返し・・・

お天気もいいし気持ちが良い・・・

汗はすごい・・・

昨日も夕方から軽く・・・

７時半過ぎると公園の中も暗いところは何となく怖い・・・