冷し中華

今日は朝から仕事だったのでランニングは・・・

昨日はある団体の会合が8時から・・・

日曜日と昨日でビールを結構飲んだので・・・

体重が・・・

三日ランニングを休んだので足は楽に・・・

木、金、土と軽めに調整を・・・

今日の昼ごはん・・・

冷し中華・・・

今日は暑いが、ちょっと早い気が・・・