あじ〇 | サブ3,5ランナー

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何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日は5時40分に起きてCコースを萩山駅の少し先まで・・・走る人



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10キロを48分(1キロ4分48秒)ちょっとで・・・ニコニコ


大会まで後10日なのでちょっと強めに・・・メラメラ



一昨日の夜は先日飲んだメンバー(大工、水道屋等)で軽く・・・ビール


東村山駅近くの「あじ〇」さんで・・・アップ



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久しぶりにママの顔を・・・音譜



自転車で行ったが、寒かった・・・雪



今日はウナギやさんで産業祭の反省会・・・お酒