直傳靈氣 師範／ヒーラー 千葉太郎です。
昨日3/25は
ファミリーヒーラー・アドバンス講座を
受講された方が参加できる、
エネルギーワーク練習会でした。
千葉では桜も咲き始め、
春ということから、心身の変化も
夏に向けて、開いていく時期。
そのような中なので、
今回のエネルギーワークは
「呼吸を中心に身体を開くワーク」
を取り入れてみました。
昨日も書いたように、
「息」「呼吸」と人の心身には、
深い繋がりがあると思います。
自らの呼吸を持つことは、
自らの歩みのリズムを持つこと。
そして、自分を把握することじゃないかな。
実際に、呼吸のワークをする前に
いろいろと身体をほぐしていくと、
呼吸できる量が変化していきます。
それこそが、
身体が緩んでいて、
身体が楽になっている状態。
その辺りを、焦らずに
自分なりにもっと模索していきたいと思っています。
☆今回のエネルギーワークで
お伝えしたメッセージ
呼吸は、まず、自分のリズム、ペース、
発するエネルギー・波動を整えていくことです。
息は、自分の心であり、
内から外へ、
そして、外から内へと入っていく空気と共に、
自らのエネルギーが循環して、
自らを整えていくものです。
さらに、身体全体から発するエネルギーと
外のエネルギーの調和をもたらすものです。
自分という中心と、そこから発する自分の意識
そして、それによって、物事が動かされる周囲との
時間と空間を整えていくものです。
多くの人が、自分の呼吸ではなく、
他人の呼吸で生きています。
知らず知らずのうちに、
他人の呼吸に惑わされています。
しかし、本来は、自分の呼吸で、自分のペースで、
自分の歩み方で、進んでいけば良いのです。
どんな状況でも、自分が自分であるために、
自分の呼吸を整えて、
今、自分が、ここにいることを確認しましょう。
何者かになるのではなく、
世界でたった一人の自分であれば良いのです。
自分がどこにいるのか、
何をしているのか、
分からなくなってしまった時は、
胸に手を当てて、呼吸を整えてみます。
昔から、そのような行動を、
自然と、行っていますが、
それは、本当の自分は内にあり、
今、ここにいることを、
きちんと分かっているからです。
※次回のエネルギーワーク練習会は、
4/18（火）です。
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