身体の対話：甘いものが欲しい時、身体は何を求めているのか？

☆身体の対話：甘いものが欲しい時、身体は何を求めているのか？

疲れていると甘いものが食べたくなる

というのはよくあります。

それは、僕が勉強した食事の世界では、

ビタミンが不足しているということ。

今のように、お菓子やケーキなどで

溢れていなかった昔は、

砂糖のような甘さではなく、

果物の甘さだったので、

つまり、ビタミンということになります。

ただ、最近は、

デジタルデバイスの使い過ぎや

情報処理の数が多過ぎることでの

脳疲労も多い感じがします。

そうすると、

やっぱりガツンとした

強い甘みじゃないと満足しない

心身になっているようにも思います。

その他、仕事、人間関係などによる

ストレスからの緊張によって

心身ともに「ゆるみたい」という時は、

やっぱり、甘いものが欲しい、

というのも多いように思います。

甘いものが欲しい時、

甘えたい、癒されたい、

そんなことも多いです。

そういうことが繰り返されていると、

心身への負担

甘みへの依存

が強くなっていくように思います。

結局、根本的なものと向き合う必要があります。

一時的には、仕方がないことでも、

常食、常飲をしていると、

それだけでは足りなくて、

もっと甘いものを求めていくようになっていきます。

まず、根本的な解決として、

休む、寝ることが大事だと思います。

スマホなど刺激を与えるものから遠ざかり、

お風呂に入るなど、ゆっくりとする、

深呼吸をするなど、

副交感神経を優位にすること。

自分自身を、そのようなものから

きちんとシャットダウンして

リセットをすること。

すると、食べ物に対する氣持ちも

変わってくるものです。

セルフケアなんて言いますが、

一番大事なのは、睡眠と食事。

ここの質を高めていく中で、

適度の運動とか、瞑想とか、

そういうものにつなげていくことが大事だと思います。

〜Love All , Serve All〜    

株式会社ぽれぽれ　 

施術家・直傳靈氣 師範　 千葉太郎 

https://www.healing-polepole.com/

◎お問い合わせフォーム

https://www.healing-polepole.com/contact-us.html

☆8/20（木）船橋

直傳靈氣・靈授会＆交流会＆無料体験会

『8/20（木）船橋・直傳靈氣・靈授会＆修了者交流会＆無料体験会』

☆10/4（日）中央林間・イーマサラ

直傳靈氣・無料体験会（&食事会）

『10/4（日）中央林間E masala × ぽれぽれ・直傳靈氣・無料体験会（＆食事会）』

▼ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

にほんブログ

「言葉の力」から、目に見えないエネルギーを考える

☆「言葉の力」から、目に見えないエネルギーを考える

いわゆる、

靈氣などのエネルギーについて

怪しげに思う人は多く、

まだまだ、社会的な認知は、

特に日本では低いと思います。

しかし、

「言葉」について

「言霊がある」

「言葉にエネルギーがある」

という人は、意外と多いです。

これは、自分が体感してきたこと

経験してきたことだからだと思います。

目に見えないものだけれど、

言葉に助けられた、

言葉の力で氣持ちが上がった、

自分に言い聞かせて成功した

などなど

実は、これも十分、

エネルギーの範疇です。

一般的には、

体感したもの、経験したものしか信じない。

でも、もう少し感性が開かれていくと

「そういう可能性は否定できない」

「十分、ありうること」

となっていきます。

今、量子物理学などで、

証明されようとしている世界だと思います。

なぜ、人は、目に見えないものを感じて、

信じてきた歴史があるのか？

逆に、信じることができなくなった理由は何か？

いずれにしても、

有ると思う人には無いもの、

有ると思う人には無いもの、

という時代から、

有るということを無視できない時代に変わってきている

と思います。

〜Love All , Serve All〜    

株式会社ぽれぽれ　 

施術家・直傳靈氣 師範　 千葉太郎 

https://www.healing-polepole.com/

◎お問い合わせフォーム

https://www.healing-polepole.com/contact-us.html

☆8/20（木）船橋

直傳靈氣・靈授会＆交流会＆無料体験会

『8/20（木）船橋・直傳靈氣・靈授会＆修了者交流会＆無料体験会』

☆10/4（日）中央林間・イーマサラ

直傳靈氣・無料体験会（&食事会）

『10/4（日）中央林間E masala × ぽれぽれ・直傳靈氣・無料体験会（＆食事会）』

▼ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

にほんブログ

何が起きるか分からない日々の中で、命を考える

☆何が起きるか分からない日々の中で、命を考える

一昨日の千葉の記録的豪雨。

それによって、多くの人から、

ご心配のご連絡をいただきました。

我が家は、特に問題がなく、

無事に過ごせています。

実は、その日の夜から、

娘が山村留学でお世話になった地域の

お祭りのお手伝いのため、出発していました。

車に荷物を乗せるだけでビショ濡れになり、

船橋駅近辺でも、水が溜まっている場所もあり、

高速に乗ったら、一部は通行止めでしたが、

そこから逃げ出すように、長野へ向かっていました。

途中から、普段、連絡が無いような方からも、

メッセージが入り、大事になっていることを知りました。

翌朝、自分のFacebookから

船橋在住ということで、豪雨に関して、たくさんメッセージをいただきました。

豪雨はすごかったですが、我が家は、特に問題無しです。

ご心配いただき、ありがとうございました！

というメッセージを送りました。

こういう時は、

「自分は大丈夫」という発信をするのは

とても大事なんだなと、改めて、思いました。

しかし、本当に、何が起きるか、

よく分からないものです。

先日、出羽三山に行きましたが、

それより少し後に、知人が月山に登り、

途中で、低体温などになり、

大変だったと話を聞きました。

「九死に一生を得た」とのこと。

自分は、少し無理をしてでも、

月山に登ろうかと考えていたのだけれど

時間的に無理だったので諦めました。

でも、山を舐めちゃいけないし、

やっぱり、自分を整えて、準備をしてから

出かけるものなんだと思いました。

そして、今日は、終戦記念日。

７末の熊本地震もあり、

そして、まだ戦争が終わっていない場所もあり、

生きていること、命について、

答えは、分からないけれど、

日々、何かに突きつけられているように思います。

〜Love All , Serve All〜    

株式会社ぽれぽれ　 

施術家・直傳靈氣 師範　 千葉太郎 

https://www.healing-polepole.com/

◎お問い合わせフォーム

https://www.healing-polepole.com/contact-us.html

☆8/20（木）船橋

直傳靈氣・靈授会＆交流会＆無料体験会

『8/20（木）船橋・直傳靈氣・靈授会＆修了者交流会＆無料体験会』

☆10/4（日）中央林間・イーマサラ

直傳靈氣・無料体験会（&食事会）

『10/4（日）中央林間E masala × ぽれぽれ・直傳靈氣・無料体験会（＆食事会）』

▼ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

にほんブログ