こんにちは💁🏻♀️
ひらいはりきゅう整骨院大井町院です🍹
首肩周りの凝る場所に関係する筋肉🔉
①後頭下筋群
②僧帽筋
③肩甲挙筋
④菱形筋
⑤斜角筋
肩こり以外にも
①②の筋肉が硬くなると…
→頭痛や後頭神経痛のおそれが⚡️
②③④の筋肉が硬くなると…
→猫背姿勢、ダルさ重さのおそれが⚡️
⑤の筋肉が硬くなると…
→猫背姿勢、胸郭出口症候群のおそれが⚡️
改善するにはストレッチと軽い体操などが一番です‼️
この筋肉をセルフマッサージするのもいいですね😃
肩こり以外の疾患に繋がらないように日々気をつけていきましょう❗️
⏰診療時間⏰
10時〜13時
15時〜19時