こんにちは！
かなり暑くなってきています
夏が大好きな佐藤です🎵
まだ梅雨も来てないですが…
皆さん ❗
ゴールデンウィークの疲れだるさを引きずっていませんか？
この微妙な体の状態がぎっくり腰どの引き金になったりすることが多いです。
ゴールデンウィークで旅行や帰省などで車の運転や同一姿勢。
乗り物関係は振動も加わりより腰や椎間板には良くないです❗
また出掛けずゴロゴロと…
これももちろん体は硬くなります。
全身の循環が起こりにくくダルさなどの不調に繋がります⤵️
この状態で普段の生活に戻ると、体が急な動きなどに対応出来なくなってしまい、筋肉や関節に負担をかけます。
その時に…
ギクッ(;゜゜)
となってしまうんですね😅
そうなってからだと動けなくなって仕事や日常生活に支障が出てきたりしますので、早めの対策が大切ということです❗
不安や悩みがあれば一度ご相談ください❗
うちの子達も夏モードで水の掛け合いです。
一番の被害者は僕ですが
これから梅雨も近づいてきます。
規則正しく準備して体調を整えていきましょう🎵
【お知らせ】
５月の日曜診療の予定はございません。
よろしくお願いいたします。
ひらいはりきゅう整骨院
東京都大田区西蒲田7-60-1-1F
tel:0337373530
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