こんにちは!

 

 

みなさん

最近体調はいかがでしょうか?

ここ数日雨や晴れが交互にきて30度を超える気温の日もあります

気温だけは真夏のようになってきましたゲッソリ

 

ニュースにもなってきましたが

最近熱中症患者が増大傾向にあります

多い日だと東京都だけで20人以上が搬送された日もあります。

さらに環境省では今年の熱中症患者は例年よりも倍増するのではないかとされています。

原因は「マスク」着用により体温が下がりにくくなるからです

 

熱中症になりやすい条件が気温と湿度にあります。

気温が25度以上

湿度が60%以上

の条件でなりやすいとされますが

マスク内の湿度は100%もはやサウナと変わりません

それにより熱が下がりにくくなり症状がでてきます

 

コロナもですが熱中症も侮ると命の危険もありますのでしっかりと対策しましょう!!

 

対策「必要なチャージをしていきましょう」炎

・こまめな水分チャージ炎

・塩分をしっかりチャージ炎

・休憩をして体力チャージ炎

最後に。。。

人がいない所ではマスクを外して熱を逃がす

 

上記だけでもリスクを減らせます。

今年の暑い夏を乗り切っていきましょう!!

 

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予約なしで受け付けております

 

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当院では学生スポーツのトレーナー実績もあります。

柔道整復師は怪我の専門家です。お怪我の際は一度ご相談ください。

 

 

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