こんにちは！
ブログでの自己紹介がだいぶ遅れてしまいましたが
4月から蒲田院に配属になりました
神奈川県横浜市出身で鍼灸師の嘉山です！
よろしくお願いします！！
梅雨に入り肌寒くなったかと思えば
30℃近い猛暑日になったりと気温差が激しく身体がそれに対応しきれずダル重さを感じ、やる気が出ない事はありませんか？
自分は最近朝起きるのが辛いです。笑
以前、和氣先生の記事で述べて頂いたように
この梅雨の時期に自律神経のバランスが崩れやすくなり様々な症状が現れる事が多くなります。
そこで今回そんな症状に
効果的なツボをいくつか紹介させていただきます！
【百会】(ひゃくえ)
自律神経を整えるのに効果的
頭頂部で耳と耳を結んだ線の中央
【合谷】(ごうこく)
頭痛、肩こり、無気力などに効果的
手の甲で親指と人差し指の骨が交わるところ
【労宮】(ろうきゅう)
ストレス、イライラ、緊張緩和などに効果的
手のひらで中指を曲げた時に当たるところ
【豊隆】(ほうりゅう)
身体に滞っている余分な水分を流すのに効果的
膝のお皿と外くるぶしを結んだ線の中央でスネから指2本分外側
押すときはそれぞれ押しやすい指で
「痛気持ち良い」程度の強さがグッドです！
お風呂で温まってリラックスしながら押すとさらに効果的です！！
何か分からない事があれば当院までお気軽にお尋ねくださいね！
【診療受付時間】
・平日 9時〜12時 15時〜20時
・土曜祝日 9時〜12時 14時〜19時
お知らせ！
6月25日は日曜日ですが診療しております
この機会にぜひご来院ください。
【受付時間】
9時〜12時 14時〜19時