某神社で見かけたお馬ちゃん。
ポニーかな
目がとってもキュートで癒されました(^.^)
不用意に近づいて
顏をペロりんちょされてしまいました(>_<)
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ご訪問、ペタ、読者登録などなど
いつもありがとうございます
ひなた翔一です
毎度のことながら
カードでもなくシータヒーリングでもなく
今日は肩こり（痛み）について 笑
ちなみに、このブログの一番人気の記事はコレ
【冷たい飲み物と腰痛の関係】
http://ameblo.jp/hs-1970/entry-11553848849.html
・・・(；一_一)
ま、気を取り直しして
今日は肩こりについて!(^^)!
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ひなたの平日昼間は某大手会社にて
機械設計なんぞをやっております。
当然のことながら
今時は全てCADと呼ばれる設計支援ツールを使用し
１日中、PCとにらめっこ…
首、肩、背中の張りは慢性的でございます(-"-)
そんなある日のこと
肩から右腕が完全にシビレて
痛みを伴うようになってしまいました(>_<)
右手はマウスを使うので
余計に負荷が掛かっているのですよ。
疲労が限界に達したようなのです。
自分ではどーしよーもなかったので
整体院に行って
とりあえず体をほぐして頂きました。
で…
大分、楽になったのですが
一番の原因は何処かというと
『脇』
だそうな(@_@。
もちろん首や背中も関係あるのですが
今回に限っては
『脇』
肩がこると
ついつい肩そのものや首、背中とか思ってしまいますが
脇も大いに関係あるのですね～
ここが固まると肩がこるようで。。。
一応、仕事の合間に首や肩周り、背中なんかを
伸ばしたり縮めたりしてましたが
脇は全く意識しておりませんでした。
それ以来、脇も意識して身体を動かすと
以前のような「痛み」を伴うシビレは
ほぼ無くなりました。
まー今の仕事を変わらん限り
完全には治らんですがね(￣ー￣；
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腰痛も肩こりもそうですが
そこが痛むからといってそこが悪いとは限りません。
色んな方面から見ていくことが大切です。
そんなこんなで（どんなこんなやねん）
脇をほぐすのにちょうど良い体操を見つけましたので
肩こりに悩んでおられる方
ぜひどーぞ(^_-)-☆
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます。
愛と感謝を込めて
ひなた翔一 拝