うわぁ･･･最悪なことやらかした
昨日の夜、なんか寝付けなくて12時くらいまで起きてたんですが･･･
そのあとも寝てるか起きてるかわからない感じで･･･
2時頃に目が覚めて、何を思ったかもそもそと冷蔵庫を漁りだし･･･
気がつくとめっちゃ食ってた
りんご1個
サブウェイのアボガドベジー1個
肉うどん
冷しゃぶサラダ
サブウェイは昨日お出かけしたとき見かけたので、今日の朝ごはん用に買ってきたもの
肉うどんのうどんは、こんにゃくとおからで作った『糖質０％』って書いてあった麺を買ってあったので、それを使いました
冷しゃぶサラダも結構量が多くて、途中残してもういいや･･･と思ってたんですが、深夜のテレビ見ながら気がついたら全部食べてしまっていた
そのあと1時間もしないうちにまた寝てしまってたし
6時に目が覚め、テーブルの上の惨状を目にして、ようやく正気に戻り･･･後悔の嵐です
今日の晩ご飯は絶対にめっちゃ食べるし、めっちゃ飲むから、今日の朝と昼は控えようと思っていたのに
もう怖くて体重計なんて乗れないし、今日はお昼ご飯も抜きにして運動しよう！
リバウンドはしたくないよぉっ！！