夜勤の翌日はやる気が出ないねぇ
家でゴロゴロ…
ついつい食べ過ぎてしまう(>_<)
朝ごはん食べた後、11時ごろに全粒粉とおからパウダーで作ったクッキーをポリポリ
お昼過ぎて13時ごろには、りんごとトマトを食べて…
さらに、玄米の親子丼
親子丼はレトルトですね
ちゃんと炭水化物が少ないの確認して使いましたよ
そのあと、ちょっとお散歩しに出かけてかわいいニャンコ見つけたけど、警戒心の強いニャンコで、触らせてもらえなかった
今度は猫缶持って会いに行ってみようかな
今日の晩ご飯は18時過ぎに食べました
玄米と納豆、ワカメと豆腐の味噌汁
アボガドの刺身と、ひじきのオムレツ
お風呂上がりに簡単ですが筋トレしたし、さて寝ようかな～