こーんにーちはー
１月レッスンすべて無事終了しました
ご参加くださった皆様、
お疲れ様でした
2022年、始まりましたねー
令和も４年になるそうですよ
ここ２年くらいは、イレギュラーなことが続いてるので、余計に時間の流れが早いですね〜
今年がどんな年になっていくのか、
まだまだわかりませんけども、
楽しく身体を動かして、
心身ともに健やかな時間を少しでもたくさん過ごせますように
本年もよろしくお願いいたします
ではでは
１月の新曲でございます
① 「Game Face On (HEAH Riddim)」
Brazilian Funk ZIN96より
ヒップホップな感じで、自然に踊りたくなる、
好きな曲です
パーカッションも効いてますね。
振付でクラップも入れております。
クラップは、耳でよーく音を聞いて、
自分の手からビートを放つつもりで🪘
その時、身体は自然に任せてね
多分自然と良い感じで音にのれているはずです
② 「Alibaba」 Cumbia
Megamix 86 より
久々、クンビア新曲です
アリババですけども、思いつきで
なんとなく弥勒菩薩的な手の動きを入れてみました
不思議と曲の雰囲気には合ってるような気がします
ごちゃまぜエキゾチックな感じです！
さてさて、２月のスケジュールです
まずは日程を。
詳細は明日またアップいたします！
3 (木) 11：10〜
18(金) 11：10〜
24(木) 9：30〜
先日レッスン前やストレッチの直前、
雑談している中で、
お身体についてのご相談をお聞きしまして、
急遽、いつものストレッチから、
背骨と足首をフォーカスしたストレッチに変更してやってみました
いつもは、有酸素運動の直後、
という状況を踏まえつつ、
中医学を元に、その季節毎にストレッチ内容を少しずつ変えながらやっておりますが、
何か、身体のここが動かしづらいとか、
目が疲れてる、肩が凝ってる、などなど、
どこかお悩みがありましたら、
お気軽にお話くださいね
１月から、まちづくり財団の第三期教室も始まっております。
今回はリピーターの方、未経験の方で半々くらいでしょうか。
未経験の方々がエアロビクス経験のある方が多く、皆さん動きの飲み込みが早い！という感じがします
なので続く２月３月、どのように発展させていけるかなぁ
と楽しみな気持ちでいます
と楽しみな気持ちでいます写真越しですが、お年賀をどうぞ
多目的ルームで２月もお待ちしております