こんにちは
本日も無事終了しております！
冷たい雨の中、お越し下さった皆様
ありがとうございました
お久しぶり(１年ぶり？)の方もいらしてくださいまして、うれしかったです
変わらない笑顔にほっこりしました
年明け初参加の方も
今年入ってからの新曲、よかったと言ってくださって、これまたうれしかったです
皆様、お疲れ様でした
さてさて今日は、新曲はありませんでした。
昨年末のブログにチラッと書きましたが、
昨年６月から通い始めたヨガ講習が、とうとう今週末で終了します
最後の日は、自分で組み立てた60分のレッスンを、他の講習生の方々を生徒役にして、実際教える時のようにしながらデモンストレーションする！という課題がありまして、今週はその練習に時間をとられています
最初家で練習してみたら、60分のつもりが、時計をみたら120分やってまして、びっくり
ゆっくり説明しすぎた
それを、動きの内容はほぼ変えず、話す内容を縮小&テンポアップしてみたら、66分まで縮まりました！(23日現在)
テンポは重要ですね〜
ZUMBAはしゃべらないし、
陰ヨガはゆっくりしゃべるし
むずかしい…
でも少しずつ、動きと説明が合ってきました！
あと６分、がんばって縮めたいと思います
次回１月ラストは二本立て！
30(木)
9:30〜 ZUMBA
ストレッチはなしで、
10:45〜陰ヨガ
になります。
ZUMBA 500円
陰ヨガ 800円
ZUMBAのみ、陰ヨガのみ、
も、もちろんOK🙆♀️
両方受ける方は1200円となります。
陰ヨガを受ける方は、暖かい格好で
ヨガマットかバスタオルをお忘れなく
ヨガ講習を受けて、解剖学を学んでから、陰ヨガのレッスンをするのがますます楽しくなってきましたー
アリーナで陰ヨガの日は、事前予約は必要ありませんので、ぜひ一度受けてみてくださいね
ではでは来週も、多目的ルームにてお待ちしております
手作りだそうですすごい！
すごい！おいしかったー
ありがとうございました！
２月のスケジュール
5日は時間未定でしたが、ZUMBAと陰ヨガ二本立てになりました。
陰ヨガは、あと１回分、場所日にち検討中です。
もうしばらくお待ちください
2020.2月
ZUMBA ひらつかアリーナ 5 (水) 9:30〜 (ストレッチなし)
13(木) 9:30〜
19(水) 9:30〜
27(木)11:20〜
陰ヨガ5 (水) 10:45〜 ひらつかアリーナ
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レッスン動画はこちらから♪2019.9.12 200回SPより
That Love
Sayonara
Acercate A Mi「Cheerful & sereno」より