こんにちわ
こゆりんこと中村胡百合です
望月さんからもらったケーキめっちゃ美味しかった!!♡
レッスン見学会に来てくださって
ありがとうございました!!
見られてるのは少し
緊張したけど、
レッスン見学会に参加するのは
初めてだったので
すごく新鮮でした！
サビの振りを
みんなで踊って間違えた人が
キツイ筋トレでした
床にしゃがんで足伸ばして
立ってジャンプして
足と手開いて閉じて
走る
みたいな感じの筋トレです
床にしゃがむのは
バービーという名前なんですけど
全身の筋肉を使うので
簡単そうに見えて
意外と大変です
このトレーニングでは
持久力・瞬発力がUPします
部活のときにたくさん
したなぁ～
懐かしい…
そしてそのあとは、
そろってない所をを揃え直しました
先生が来てくださった方に
「なにかこれバラバラだなぁって
思う曲ありませんか？」って
尋ねたときに
「全部」
という声が返って来て
これが今のHRの現状なんだな
と改めて思い知りました
揃えるために
手のひらの向き肘の角度目線タイミングなどもっと細かい所を
意識しないといけないな
と思いました。
あと、私は踊っていたら
特に速い曲だと
振りが流れてしまうので
止める所はしっかり止める
ゆっくりの所はゆっくり動かす
などをもっと徹底しようと
思いました！
来てくださった方
本当にありがとうございました!!
また更新します
こゆりん