愛媛県産の夏野菜セットをたくさんいただきました!

 

 

JA全農えひめさま,ネクストフーディストさまのモニター企画でいただききました音譜ありがとうございます爆  笑

 

 

いろいろなお料理に活用し,発信したいです爆  笑

 



旬のナスをまるごと肉詰めにして焼きました(^^)ごはんが進みます♪

 

 

 

【材料】4人分 

・なす   4本

・片栗粉  適量

・玉ねぎ(みじん切り)  1/2個

・鶏ひき肉  300g

 

●酒  大さじ1/2

●しょうが(すりおろし)  小さじ1

●胡麻油  小さじ1

 

〇めんつゆ  50cc

〇ポン酢  50cc

 

 

 

 【作り方】

下準備:

なすはガクだけを切り落とし,縦十字に切り込みを入れて内側に片栗粉をまぶす。

玉ねぎはみじん切りにする。

 

 

 

1,ひき肉をボウルに入れ、みじん切りにした玉ねぎ、●を加えてよく混ぜる。

2,なすにこの肉だねを詰めて形を整える。

 

3,フライパンに油を熱し(分量外)、中火で転がしながら表面を焼く。
焼き色が付いたらフタをして10分程蒸し焼きにする。

4,余分な油をキッチンペーパーでとり、合わせた〇を入れてなじんだら完成♪

 

 

レシピブログに参加中です。もしよろしければ,クリックをお願いいたします<(_ _)>

 

 


レシピブログに参加中♪

 

 

ネクストフーディストとして活動しています。

ネクストフーディスト

 

 

 

ハウス食品さん×レシピブログさんのコラボ企画である

2019年度,2020年度とスパイスアンバサダーとして活動していました(^^)

 

2021年度もスパイスアンバサダーとして活動させていただきます♪

 

 

 

 

 

 

我が家のおいしくダイエットシリーズ(^^)
もやしをインしてとろ~りチーズをのせたハンバーグ♪とってもおいしいんです(^^)/

うちのハンバーグは、かさましだけでなく、歯ごたえがおいしくてもやしを使っています。
ヘルシーでおいしくて言うことなし!

ソースのみそもいい味をだすんですよ♪

 

【材料】4人分

・合いびき肉    500g

・卵  2個

・パン粉  大さじ6

・豆腐   100g

・もやし  1袋

・ナツメグ   小さじ1

★ケチャップ   大さじ2

★中濃ソース  大さじ2

★みそ  大さじ1/2

〇とろけるチーズ   100g

 

 

 

 

 【作り方】

1、もやしは耐熱容器に入れてフタをし、レンジ600wで3分加熱して水を切って細かくカットする。

 

 

2、タネをつくる。ボウルに★と〇以外の材料をすべて入れ、練って混ぜる。

※100均のビニール手袋が便利。

 

3、一つずつにまとめ、油(分量外)をしいたフライパンで両面を焼く。※フタをして焼く。

 

4、両面火が通ったら、混ぜた★を入れて全体にいきわたるように混ぜる。〇のチーズをのせてフタをしてとろけるまで加熱。

 

 

完成!

 

【コツ・ポイント】

とろけるチーズはカットするタイプのものを使っています。(コルビージャックチーズを使用)

シュレッドタイプでもOK!

 

 

 

料理するのがわくわく~♪

 

 

 

 

レシピブログに参加中です。もしよろしければ,クリックをお願いいたします<(_ _)>

 

 


レシピブログに参加中♪

 

 

ネクストフーディストとして活動しています。

ネクストフーディスト

 

 

 

ハウス食品さん×レシピブログさんのコラボ企画である

2019年度,2020年度とスパイスアンバサダーとして活動していました(^^)

 

2021年度もスパイスアンバサダーとして活動させていただきます♪

 

 

 

 

 

 

体調管理&ラン後のおいしい一杯として我が家で飲んでいるスムージー♪

 

スムージーって、おいしくて健康的でサイコー(^^)/
 

 

【材料】4人分

 

キウイ(貼り付ける用)  1個

 

すいかスムージー

・すいか(冷凍する)  200g

・ヨーグルト  100g

 

キウイスムージー

・キウイ(冷凍する)  2個

・ヨーグルト   150g

 

ブルーベリースムージー

・冷凍ブルーベリー  150g

・牛乳   150cc

 

 

 

 

 【作り方】

1、キウイ1個はうすくスライスしてグラスに貼る。

2、それぞれのスムージーの材料をハンドブレンダーに入れてかくはんする。どのスムージーから作ってもOK!

 

 

3、すいかスムージーをグラスに入れ、次にキウイスムージー、ブルーベリースムージーを注ぐ。

 

 

 

 

 

【ポイント】

〇フルーツは皮をむいて冷凍しておく。(すいかは種と皮をとる。キウイは皮をむく)
〇ハンドブレンダーを用意する。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レシピブログに参加中です。もしよろしければ,クリックをお願いいたします<(_ _)>

 

 


レシピブログに参加中♪

 

 

ネクストフーディストとして活動しています。

ネクストフーディスト

 

 

 

ハウス食品さん×レシピブログさんのコラボ企画である

2019年度,2020年度、2021年度とスパイスアンバサダーとして活動していました(^^)