春の天然魚「イサキ」を丸ごとつかった「アクアパッツァ」です!

ぎゅ~っとおいしさがつまったイッピン!

 

 

 

 

 

【らでぃっしゅぼーや】有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー

 

 

 

 

【材料】2人分

 

  • イサキ :1尾
  • 塩 :小さじ1/4
  • トマト(8等分) :1個
  • 玉ねぎ :1個
  • あさり(冷凍) :200g
  • にんにく(みじん切り) :小さじ2
  • 白ワイン :100cc
  • 水 :200cc
  • 塩コショウ :少々
  • オリーブオイル :大さじ1
  • パセリ :小さじ2
  • 枝豆 :50g

 

 

 

 【作り方】

1、下ごしらえをする。トマトは8等分のくし形切りに、玉ねぎは細切りにしておく。
イサキは両面に切りこみを入れ(3本ずつくらい)、全体に塩をふる。

 

2、焼く。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で加熱。そこへイサキを入れて中火で焼き、両面焼き色が付くまで焼き、玉ねぎを加えて炒める。

 

3、煮る。玉ねぎに火が通ったら白ワイン、水を入れてフタをして5分程加熱。イサキに火が通ったら塩コショウで味を調えて、トマト、アサリ、枝豆入れてさらに過熱。

ひと煮立ちしたらパセリを入れて完成。

カラフルでおしゃれです!

身がふっくら!おいしい~!
汁のうまみが最高です!