「ハウス 禁断の黒胡椒」「ハウス ねり梅〈大容量〉」をいただきました!

 

レシピブログさま,ハウス食品さまのモニター企画でいただききました音譜ありがとうございます爆  笑

 

 

チューブ入りペーストだから,手軽に使えて,おいしさ格段にアップ!

手放せません!

 

 

 

4月スタート,忙しすぎ・・。週末の作り置きの1品!

オーブンで揚げない味噌カツ♪主婦にうれしいほったらかし&ヘルシーな一品です(^^)


 

ほったらかし&ヘルシー♪チキン味噌カツ

 

 

【材料】4人分

・鶏むね肉(うすぎり)  400g

・砂糖  小さじ2

・パン粉  2カップ

☆味噌  大さじ2

☆酒  大さじ1/2

☆みりん  大さじ1/2

☆禁断の黒胡椒  大さじ1

 

 

 

 【作り方】

1,むね肉に砂糖をもみこんでおく。☆を混ぜておく。

 

2,パン粉をフライパンで焼き色が付くまで炒っておく。

 

3,オーブンシートを敷いた天板に,パン粉の半量を敷き,その上から肉を重ならないようにのせて上に味噌ソースを塗る。

 

4,上から残りのパン粉をかけて,まんべんなくくっつくように,シートに落ちているパン粉もしっかりつける。

5,190℃余熱したオーブンで15分程度焼く。

 

 

 

【ポイント】

2は時間のあるときにやっておき,冷凍しておくと楽です♪

 

 

 

 

 

 

 

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ハウス食品さん×レシピブログさんのコラボ企画である

2019年度スパイス大使をさせていただいてます(^^)

 

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