レシピブログさんの広告企画で，「クイジナート スリム＆ライト マルチハンドブレンダー」を
モニターとしていただきました！ありがとうございます
大量に高野豆腐をチョッパーで細かくしたので，引き続き高野豆腐でヘルシーシリーズを作ってます♪
ヘルシーすぎる♪まるでお肉☆高野豆腐でタコライスのレシピ
お肉の代わりに高野豆腐とおからを使った節約＆ヘルシーレシピです。
言われなければお肉と間違えるくらいそっくりです(^^)
コレステロールを気にする主人のために考えましたが，自分のダイエットにもよいことを発見♪
しかも時短＆節約といいことづくめで助かってます♪
【材料】４人分
- 高野豆腐：50g
- おから：30g
- 玉ねぎ（みじん切り）：１個
- にんにく（みじん切り）：１個
- ☆酒：大さじ２
- ☆トマトケチャップ：大さじ４
- ☆ウスターソース：大さじ２
- ☆しょうゆ：小さじ２
- ☆がらスープの素：小さじ１
- レタス（千切り）：1/2玉
- ミニトマト（半分にカット）：10個
- アボカド（角切り）：１個
- チーズ：お好みの量
- ごはん：４皿
- 温泉卵：４個
【作り方】
１．下ごしらえ
２．炒める
３．盛り付けて完成
今日は午前はお肌のお手入れ。午後は子どもたちのピアノの発表会でした！
２人とも頑張りました(^^)
クイジナートさん×レシピブログさんのモニターコラボ広告企画に参加させていただいて
います♪