味の素さんの「Cook Doオイスターソース」が届きました!ありがとうございます![]()
最近,子どもたちは自転車に乗れるようになり,外遊びといえば自転車です![]()
パパが連れ出してくれて助かっています。そして,お昼ごはん。
休日のお昼は,簡単にできる丼が多い我が家です。
その中でも大人気♪ロコモコです。
パインでトロピカロコモコ丼 WITH オイスーソース
【材料】4人分
・合いびき肉 250g
・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
・卵 1個
・パン粉 20g
・牛乳 60g
・塩コショウ 少々
・パイン(缶詰) 4枚
【ソース用】
・オイスターソース 大さじ4
・酢 小さじ2
・赤ワイン 大さじ2
・ケチャップ 大さじ4
・とんかつソース 大さじ4
・パイン缶のシロップ 80cc
【盛り付け用】
・ごはん 4杯分
・目玉焼き 4個
・レタス 1/4個
・ミニトマト 8個
・お好みの野菜(コーンなど) 適量
・マヨネーズ 適量
【作り方】
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1,盛り付け用の野菜は一口大に切る。目玉焼きを焼いておく。ハンバーグ用の玉ねぎをみじん切りにしておく。
2,ソースを作る。鍋に,ソースの材料を全て入れて煮る。弱火で煮て,とろみがついたら完成。(写真は,パインも刻んで入れてみました) 3,ハンバーグを作る。パン粉に牛乳をひたす。全ての材料をボウルに入れて混ぜ,粘りがでるよう練る。それを8等分にして丸め,パイン1枚を両側からタネではさむようにしてくっつける。
4,フライパンで焼く。両面に焦げ目を付け,フタをして蒸し焼きにする。 5,器にごはんと野菜を盛り付け,ハンバーグをのせ,2のソースをかけて,目玉焼きを添える。お好みでハンバーグにマヨネーズをかける。
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ひまわりをイメージして作ってみました。ソースにパインを刻んで入れてもおいしいですよ(^^)
(その場合パイン2枚)
子どもたちも大人も大好きなメニュー♪
ごちそうさまでした!
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