味の素さんの「Cook Doオイスターソース」が届きました!ありがとうございます爆  笑

 

 

最近,子どもたちは自転車に乗れるようになり,外遊びといえば自転車ですニヤリ

パパが連れ出してくれて助かっています。そして,お昼ごはん。

休日のお昼は,簡単にできる丼が多い我が家です。

その中でも大人気♪ロコモコです。

 

 

パインでトロピカロコモコ丼 WITH オイスーソース

 

【材料】4人分

【ハンバーグ用】

・合いびき肉  250g

・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個

・卵  1個

・パン粉  20g

・牛乳  60g

・塩コショウ  少々

・パイン(缶詰)  4枚

 

【ソース用】

・オイスターソース  大さじ4

・酢  小さじ2

・赤ワイン  大さじ2

・ケチャップ  大さじ4

・とんかつソース  大さじ4

・パイン缶のシロップ 80cc

 

【盛り付け用】

・ごはん  4杯分

・目玉焼き 4個

・レタス  1/4個

・ミニトマト  8個

・お好みの野菜(コーンなど)  適量

・マヨネーズ 適量

 

 【作り方】

1,盛り付け用の野菜は一口大に切る。目玉焼きを焼いておく。ハンバーグ用の玉ねぎをみじん切りにしておく。

 

2,ソースを作る。鍋に,ソースの材料を全て入れて煮る。弱火で煮て,とろみがついたら完成。(写真は,パインも刻んで入れてみました)

 

3,ハンバーグを作る。パン粉に牛乳をひたす。全ての材料をボウルに入れて混ぜ,粘りがでるよう練る。それを8等分にして丸め,パイン1枚を両側からタネではさむようにしてくっつける。

 

4,フライパンで焼く。両面に焦げ目を付け,フタをして蒸し焼きにする。

 

5,器にごはんと野菜を盛り付け,ハンバーグをのせ,2のソースをかけて,目玉焼きを添える。お好みでハンバーグにマヨネーズをかける。

 

ひまわりをイメージして作ってみました。ソースにパインを刻んで入れてもおいしいですよ(^^)

(その場合パイン2枚)

 

 

子どもたちも大人も大好きなメニュー♪

ごちそうさまでした!

 

 

 

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