働いていると，ゆっくりお料理する時間が無いですよね。
家についてから30分！と心に決めてお料理しています。
そんな働きママにうれしい簡単なこちらのメニュー
「アボカド★ツナ★トマトのグラタン」
材料
・ツナ缶 １個（80g）
・トマト大 １個
・アボカド １個
○マヨネーズ 大さじ１
○粒マスタード 大さじ１
○カレー粉 小さじ1/4
○塩 少々
○ブラックペッパー 少々
・パン粉 大さじ１
・マヨネーズ お好みの量
・とろけるチーズ お好みの量
作り方
１，ツナ缶は缶汁をきっておく。トマトはくし形切りに。アボカドは種をとって斜めにスライスして おく。○を混ぜておく。
２，耐熱皿に１をしいて，○をのせ，その上からパン粉→マヨネーズ→チーズをかける。
３，トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！
家についてから30分！と心に決めてお料理しています。
そんな働きママにうれしい簡単なこちらのメニュー
「アボカド★ツナ★トマトのグラタン」
材料
・ツナ缶 １個（80g）
・トマト大 １個
・アボカド １個
○マヨネーズ 大さじ１
○粒マスタード 大さじ１
○カレー粉 小さじ1/4
○塩 少々
○ブラックペッパー 少々
・パン粉 大さじ１
・マヨネーズ お好みの量
・とろけるチーズ お好みの量
作り方
１，ツナ缶は缶汁をきっておく。トマトはくし形切りに。アボカドは種をとって斜めにスライスして おく。○を混ぜておく。
２，耐熱皿に１をしいて，○をのせ，その上からパン粉→マヨネーズ→チーズをかける。
３，トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！