暖かくなってきましたねっ
花粉症の方は最悪かな
寒い冬の間に 硬くなった筋肉はどうされてますか
硬いまま放置してしまうと・・・・・
体の代謝が悪くなり 痩せにくい体質へと
しかも血流が悪くなりコリ・ムクミ・なかなか疲れがとれないなどの
症状がでてきます
その解消方法が 体を柔らかくする ことです
柔らかくすることで 太りにくい体質 に変化していきます
暖かくなって筋肉が柔らかくなりやすい 今です
健康的なダイエットにも繋がっていきます
健康美 になりましょう
ストレッチ方法は・・・・次回で (o^-')b