オールスパイスってご存知ですか？
シナモン・ナツメグ・クローブの風味を持ってるスパイスです。
消化促進・抗酸化効果・抗菌作用があります。
今の季節、花粉症で大変な方にもおすすめです。
抗炎症効果で症状を軽減！
オールスパイスの効能
- 胃もたれを軽減
- お腹のガスを排出
- 抗酸化作用で細胞の保護
- 口臭予防
- 風邪の菌やインフルエンザウイルス除去
- 血行の促進
オールスパイスを使ったお料理
オールスパイスはシナモンの甘さ、ナツメグのこく、クローブのピリッと感が絶妙
甘くて、スパイシーで、奥深いって感じです。
カレー、シチュウー、ハンバーグ、ピクルス
紅茶、スパイスティー、ホットワイン、
クッキー、パン、パウンドケーキ、スパイスはちみつ
などなどいろいろ使えます。
花粉症対策に手軽にできるオールスパイスの取り方 私のおすすめは…
★寝起きにオールスパイス白湯！すっきり目覚め！
前日の夜沸かした湯２００ｍｌにオールスパイス１粒
寝起きに飲む。うがいに使ってもいいです。
あたためなおして飲むと身体がほかほかに。
★紅茶にオールスパイスと生姜を入れて！鼻のムズムズに。
オールスパイスとショウガは粉末がおすすめ。
人によりますが、少なめから試してみてください。
ミルクティーにするとチャイみたいです。
★はちみつにオールスパイスを入れて喉のイガイガに。
はちみつ100gに対して、粉末小さじ1/4～小さじ1程度
ホール２から３粒（つぶして使用）から初めてみてください。
私はもっとたくさん入れちゃいます。
★ピクルスに入れて腸活！免疫サポートに。
いつものピクルス１００ｇ程度に粉末小さじ１程度から
是非 色々使ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も元気に楽しく！
