クリスマスプレゼント、どうする？？

　『*+：｡こんばんはぁ～*+：｡』･ω･´o)ﾉﾞ


ここのところずっと姫ﾁｬﾏのクリスマスプレゼントを考えて


PCでウロウロo(ﾟдﾟ；o≡o；ﾟдﾟ)o


で、今のところこのあたりを検討中




＜画像リンクあります☆＞


ダイヤブロック　ダイヤブロックジュニア ハローキティタウンバケット

あとは～

＜画像リンクあります☆＞

トイザらス限定　シルバニアファミリー　赤ちゃんゆうえんちギフトセット


シルバニアなつかすぃ～(≧ω≦。)プププ

私も使ったなっと感慨深いわ～

ブロックも作れて、ごっこ遊びも出来てだし


どっちも捨てがたい


さて、まだ時間はあるからしばらく悩みますか(´∀｀*)ｴﾍ

ダイエット40日目☆ PMS だな…(￣▽￣;)

昨日は、あまりの眠たさに、トレーシーDVDやれなかった

だから、朝体重計る時かなりドチドチ 

ということで、今日のサイズチェック

身長 150センチ 

体重 43.4キロ 

(前日比　±0キロ)

体脂肪率 17.6％ 

(前日比　＋0.2％)

以外と体脂肪率上がってなかったわ 

だけど、トレーシーDVDは間開けたら、またよりしんどくなるから、今日もやれるとこまでがんばります

そうそう、昨日の夜辺りから、食べ物がっつきたい感じがする (((（ ;゜Д゜)))ブル

それに、眠気、胸が張って痛いし…  来たよ… PMS。

しばらくは、食欲との戦い  リバウンドだけは避けたいよ

では、今日も元気に働いて脂肪燃焼

ダイエット３９日目☆ 交通事故目撃ヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ!!

　(*´・∀・)p[☆｡･:+*こんにちゎ*:+:･ﾟ☆]q

そして、ただいま～


仕事から帰るときに、自転車と車の衝突事故現場に遭遇しちゃったヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!


2人乗りの中学生の女の子と小さな交差点でぶつかったみたいで


女の子たちは倒れこんで大泣き


もう救急車に連絡してたみたいで、ぶつけた人もオロオロしてたよ…


私も、毎日子供載せて自転車に乗ってるから、気をつけないと


では、今日のサイズチェック


身長　１５０センチ


体重　４３．４キロ


(前日比　＋０．２キロ)


体脂肪率　１７．４％


(前日比　＋０．１％



やっぱり、３食炭水化物を摂るのは、私はみたい


今日は夜ごはん厚揚げのすき焼き風にするから


それと、ブロッコリーにしとこう


トレーシーDVDも昨日全編出来ました。


おかげで、体脂肪率は１７％台をkeepしてます


このエクササイズで私が１番きついのが腕の運動で


いかに今までたるんでたんだってわかります


二の腕は、本当に振袖化してますからね(＊ﾉω＜＊) ｱﾁｬｰ



体調をみて、出来る限りトレーシーメソッドをして引き締めがんばります



しばらくたったら、細かいサイズを書きたいと思ってます


このエクササイズはドタバタしたりしないので夜中に出来るところがいいです



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ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト



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