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こんばんは！今日の沖縄は、最高気温が25℃、
つまり夏日、午前中から宮城島のファクトリーでの仕事と畑での作業中は汗だくになりました。
最近、畑にやってくるニワトリ・チャボ？
お昼ご飯時になると側に寄ってきておねだりするのです。
スマホを向けても。。。ポーズを取ってるみたい。
ズームもしていません。捕まえられる距離です。
お弁当の4分の1は餌になってしまった。
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【 ヘナ＆ハーブ蒸しは最高のリラクゼーション 】
昨年からヘナ蒸し、ヘナ＆ハーブ蒸しをやっています。
やっていますと言うより、正確には”やって貰っている”と
表現した方が良いようです。
名護からハーブ蒸しのインストラクター”愛ちゃん”が
石川に来られる際に、私からハーブ蒸しをお願いしました。
私はもともとサウナ好き、スチームサウナも大好きなので
ハーブ蒸しは初回からとても好きになりました。
最初は疲労回復が目的でしたが、
今回はリラクゼーション。
そのことを愛ちゃんに伝えてブレンドして貰いました。
基本的には美らヘナの葉をメインに”よもぎ”は欠かせません。
ヘナとよもぎの組み合わせは最高だと思います。
今回のレシピです。
月桃の葉、バラ、ミカンの皮、月きよら（浜比嘉島の塩）美らヘナ
琉球よもぎ（はままーち）、佐賀よもぎ
琉球よもぎと佐賀のよもぎは全く違った葉の形をしています。
香りも違います。
インスト愛ちゃんの座器を使わせて頂きました。
琉球赤土で造られた焼き物の芸術品です。
龍神様の彫り物がスピリチュアルな感じを漂わせています。
蒸される前に座器を約15分ほど温めます。
裸になってマント姿で部屋に入ります。
そして、今回は静かな音楽を聴いています。
そして、ここ数ヶ月のこと、これからの数ヶ月にことなどを
リラックス状態で考えています。
ハーブ蒸しは基本40分なのですが、体調と相談の上、リクエストすれば延長もできます。今回は60分蒸されていました。
座器に座って15分後くらいから汗が出始めて、20後からは
汗が身体を伝って流れているのがよく分かります。
温度調整しながら自分の心地よい温度を探ります。
ハーブ蒸しの後に壺の中をチェックして貰います。
その日の体調などで変化するようです。
私はまだまだ修行中で理解が追いついていませんが
ヘナをしながらのハーブ蒸しは最高のリラクゼーションです。
今日もご覧頂きましてありがとうございました。
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