こんばんは
今日の体重は42.20kg
朝ごはん
鍋(豆腐、ささみ)
キャベツ ゆで卵
昼
キャベツ ゆで卵
ファミマおつまみグリルチキン
どん兵衛鴨だし豆腐のスープ
64kcal！
糖質は5.7g
夕食
納豆めかぶinキャベツ
豚キムチ
茶碗蒸し
昨日友達からこんなLINEが
友達の語彙力が乏しいのは置いといて、
なにそれ本当に美味しいのかよ...
と思いながらいつも食べてるめかぶ納豆にキャベツをインしてみた
美味いわ(笑)
ただめかぶ納豆にキャベツのシャキシャキ感が加わっただけですが
これはあり！！
有益な情報をありがとう友よ
今日も、バイシクルクランチとスクワット
と、仰向けになって脚上げ下げするやつ
最近がんばって23時には寝るようにしてる！
日中眠くならないし帰宅しても眠くない！
やっぱ睡眠大事だ
明日は職場体験が来るので
逆に緊張