ここから、、


こんばんは。


最近のマイブームは鶏肉です。



今日はウエイトやって、自重トレやりました。

重いマシンは体重戻してからにするとして

まずは正しいフォームで行う事ですね。

焦っても筋肉はつきません、脂肪は落ちません、、


少しずつ、着実にいきましょう。。

目指すはハリウッドスターのような
美しくかっこいいボディ！