おはようございます。
昨日はハロウィンでしたね。
渋谷を一瞬通ったときすごかったです。
仮装のクオリティが年々上がっているような、キチガイが増えているような。
本来ならばオバケの格好をするものなのでしょうか？
わたくしまだ20代の身でありながら
あのパワーについていけません。
毎年お誘いはいただくので来年は参加してみるか。。？
なんて考えていました。
それはそうと、焼肉いきました（ ; ; ）
久しいです（ ; ; ）！
ハラミとか鳥セセリとかロースとか本当に最高、、
焼き肉ってひとを幸せにしてくれます。
牛さん、豚さん、鳥さんありがとう。
これでまたひとつ筋肉が進化してしまいました。
肉はたんぱく質を多く含みますが、実は消化効率が非常に悪いです。
「腐」という文字は府のなかに肉が入ることを意味します。
府とは五臓六腑のこと。つまり内臓です。
体内で吸収されきれず腸のなかで腐るみたいです。
だから焼き肉の次の日は息が臭かったりするのでしょう。
筋肉をつくるならば肉以外にもあります。
ベジタリアンでもアスリートの方はいます。
あとはプロテインで補うことも可能です。
プロテインにたいして抵抗をお持ちの方が多くいらっしゃるみたいですので
後日プロテインについて紹介させていただきます。
安心してください。
日本製から、成分がケタ違いな海外製まで網羅しております。
それでは最後
昨日いただいたハロウィンのお菓子です。
トリックオアトリート^ ^
11月もがんばっていきましょう。
