自分を愛する簡単な方法。【ザ・マジック】での感謝タイム

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アーユルヴェーダ

セラピストのサリーです

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アーユルヴェーダの施術をしてます

今日も

「あなたはわたし、
わたしはあなた。」





今日もわたしに
ピンときたメッセージを

 

「自分を

愛すること」

「自己愛」



って、
この人生を豊かに
幸福に生きる
1番大切な
「土台」です。






この土台、
ぐらついていませんか？





すっぽり土台が
抜けてしまったり、






気づかないうちに
蝕まれていたり、







現代で生きるわたしたちは、





様々な情報や
環境の中で生きているので、





自己愛を

忘れてしまうことも
しばしばしばしば
あると思います。






だからこそ、
意識的に自己愛タイムを
つくって、






波動を調えてあげるのは
とても大切だなと
思います。



その自己愛タイムで、
おすすめなのが

感謝することを

見つけること







色んなところで、
感謝の重要性は、
すでに言われてることで、





「なんだ、そんなことか」
って思いがちですが、






実際にやってみて、
続けてみると、






「ありがとう」のパワーが、
体感として
腑に落ちてきます。






というわたしも、
先日見つけたこの動画。

 

【小林正観】ありがとう2万5000回で奇跡が起こる！本当かなと思う人は、実践してみてください。必ずそうなりますから。心を込めなくてもいい

「ありがとう」を

25,000回

言うというもの。





今思えば、

前にこの動画を

見つけていましたが、

「あー、そうなんだ」
と無意識のうちに

見て見ぬふりをして、

やってはいませんでした。






今思い出しました






「ありがとう」
にフォーカスを

する時間を
自分にとってあげること






こんな豊かな時間って
無いですよね





やってみて、
ブログて報告しますね












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