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こんにちは！
アーユルヴェーダ
セラピストのサリーです
このブログでは、
純粋で美しい【キラキラ魂】で
地球を遊ぶための
【宇宙の法則】や【意識のこと】
【アーユルヴェーダの智慧
】
を発信しています
自己紹介はこちら☝️
中目黒駅から徒歩6分のシェアサロンで
アーユルヴェーダの施術をしてます
今日も
「あなたはわたし、
わたしはあなた。」
今日もわたしに
ピンときたメッセージを。
わたしはあなた。」
今日もわたしに
ピンときたメッセージを。
最近、毎日、
朝と夜に呼吸を10分間
しています。
最近ハマり出した
鬼滅の刃も
「呼吸」ですよね
（今更
）
「やりたくないな」
「今日はやらなくても
いいんじゃない？」
と、思う日もとりあえず
淡々と
毎日続けています。
気分が良い状態の時に
くつろげるのは、
普通のこと。
大切なのは、
自分の気が乗らない時でも、
「そこを感じにいくこと」
毎日続けています。
気分が良い状態の時に
くつろげるのは、
普通のこと。
大切なのは、
自分の気が乗らない時でも、
「そこを感じにいくこと」
かなと思っています。
不快を
不快を
不快のまま
感じてあげる。
「1日くらいやらなくても、
なんともないんじゃない？」
「それよりも、
早くやることやった方が
いいんじゃない？」
そういう
頭の中で聞こえる声は、
この不快を避けるために
思考が考え出した正当化。
そんな思考の声に
惑わされず、
自分が大切だと
思ったことを
感じてあげる。
「1日くらいやらなくても、
なんともないんじゃない？」
「それよりも、
早くやることやった方が
いいんじゃない？」
そういう
頭の中で聞こえる声は、
この不快を避けるために
思考が考え出した正当化。
そんな思考の声に
惑わされず、
自分が大切だと
思ったことを
気分が良い時も悪い時も、
変わらず淡々と続けてみる。
そこで出てきた感覚を、
しっかり感じてあげる。
それが、
「今ここに生きる」
ことかなと思っています。
そして、その時に、
「くつろぐ」
ということを
思い出すこと。
くつろいでいても大丈夫
と思い出すこと。
この繰り返し、
この練習です。
わたしのように、
今まで、
「何か結果を出さないと」
「何者かになりたい」
と、何かに駆り立てられて、
頑張ってきた方、
次は一緒に、
この現実・宇宙に
思い切り身を委ねて、
くつろぎ・
捧げてみましょう。
実験
！
実験
！
毎月１回、
アーユルヴェーダお茶会や
アーシング高尾山など
開催しています
アーユルヴェーダお茶会は
4/2（火）11:00~
アーシング高尾山は
4/10（水）9:00~
お知らせしますので、
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アーユルヴェーダ施術情報☟
場所:中目黒駅から徒歩6分のシェアハウス
場所:中目黒駅から徒歩6分のシェアハウス
【カピバラハウス🏠】
＼MENU参考／
🌱全身アビヤンガ
【2.5-3時間】→¥14,000
🌱シロダーラ＆背面アビヤンガ
🌱シロダーラ＆背面アビヤンガ
【2.5-3時間】 →¥16,000
🌱シロダーラ＆全身アビヤンガ
🌱シロダーラ＆全身アビヤンガ
【3-3.5時間】 →¥17,000
※時間はシャワー込みの時間となります
※新規の受付を限定する可能性があるので、
気になる方はお早めにご連絡ください
＼空き状況／
2/1（木）14:00🈵
2/6（火）10:00🈵／14:00🈵
2/9（金）9:00アーシング高尾山登山🏔️
2/12（月）10:00🈵／14:00🈵
2/15（木）14:00🈵
2/16（金）11:00-13:00アーユルヴェーダお茶会〈中目黒〉
2/19（月）10:00🈵／14:00🈵
2/20（火）14:00-17:00ザ・ハート鑑賞&瞑想会予定〈中目黒〉
2/23（金）15:00-17:00ビジネス交流会〈阿佐ヶ谷〉
・
3/5（火）11:00-13:00アーユルヴェーダお茶会
3/11（月）9:00 アーシング高尾山登山🏔️
3/12（火）10:00／14:00🈵
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3/19(火)ザ・ハート鑑賞&瞑想会予定
3/22（金）15:00-17:00ビジネス交流会
3/26（火）11:00-13:00内観ワーク会予定
3/29（金）10:00🈵
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4/9(火)10:00／14:00🈵
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4/20（土）9:00アーシング高尾山🦶予定
4/23(火)11:00-13:00内観ワーク会予定
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3/11（月）9:00 アーシング高尾山登山🏔️
3/12（火）10:00／14:00🈵
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3/19(火)ザ・ハート鑑賞&瞑想会予定
3/22（金）15:00-17:00ビジネス交流会
3/26（火）11:00-13:00内観ワーク会予定
3/29（金）10:00🈵
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4/2(火)11:00-13:00アーユルヴェーダお茶会
4/5（金）10:00
4/9(火)10:00／14:00🈵
4/12（金）10:00
4/16(火)ザ・ハート鑑賞&瞑想会予定
4/19（金）10:00
4/20（土）9:00アーシング高尾山🦶予定
4/23(火)11:00-13:00内観ワーク会予定
4/26（金）15:00-17:00ビジネス交流会
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