fitness

堀江にあるフィットネスクラブに今日から通います。

ダイエットのためですね！

１か月で３キロの減量が目標です。

あとは体を鍛えることも目的です。

現在

体脂肪１６％

内臓脂肪９．５

という数字が出ているので

内臓脂肪を減らすように頑張ります！

酒の飲み過ぎですね。

体脂肪は標準よりも低い数字なのに

内臓脂肪はあと少しで肥満になる数字なんです。

腹は出た感じがしないのに

体が全体的に大きくなったのはそのせいでしょう。

今日は体がバキバキです…