ランニング記録９８

２０１４．８．１６（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１０．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　６５分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０３１．０ｋｍ

トータルタイム　　：　９１３０分

今日は珍しく山を走らなかった。

まぁ傾斜のある坂とかは走ったけど、久しぶりの平坦なロード中心。

明日は山へ行こう。

ランニング記録９７

２０１４．８．１０（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約７．５ｋｍ

タイム　　　　　　　：　５６分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０２１．０ｋｍ

トータルタイム　　：　９０６５分

もっと台風の影響があると思ったけど、

風が強かったくらいで、走れた。

この土日も走って気分転換できたし、また今週もがんばろー！

ランニング記録９６

２０１４．８．９（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約７．５ｋｍ

タイム　　　　　　　：　１６４分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０１３．５ｋｍ

トータルタイム　　：　９００９分

遠征ラン。

標高は低めだけど、思ったより傾斜があって走りづらかった。

ランニング記録９５

２０１４．８．３（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約７．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　４９分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１００６．０ｋｍ

トータルタイム　　：　８８４５分

ついにトータル１０００ｋｍ突破！！

コツコツ積み上げてきたもんだ。

ランニング記録９４

２０１４．８．２（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１６．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　２６５分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約９９９．０ｋｍ

トータルタイム　　：　８７９６分

遠征ラン。

トレランで自信最長時間走った。

疲れたけど楽しかったー！